什么是LES MILLS GRIT STRENGTH?
一节课会达到的锻炼效果
LESMILLS GRIT® STRENGTH 是一项时长30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,旨在提升力量,塑造瘦肌肉。这项课程利用杠铃、杠铃盘和自重训练,让全身肌肉群都得到锻炼。
LESMILLS GRIT® STRENGTH 课程采用最先进的HIIT,配合强劲的音乐。不断给你鼓舞的教练将会与你一块儿锻炼,鼓励你再加把劲儿、让身体更好、动作更敏捷。
一节课会达到的锻炼效果
LESMILLS GRIT® STRENGTH 是一项时长30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,旨在提升力量,塑造瘦肌肉。这项课程利用杠铃、杠铃盘和自重训练,让全身肌肉群都得到锻炼。
LESMILLS GRIT® STRENGTH 课程采用最先进的HIIT,配合强劲的音乐。不断给你鼓舞的教练将会与你一块儿锻炼,鼓励你再加把劲儿、让身体更好、动作更敏捷。
BODYPUMP
瘦身、紧致、有型
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精悍善战
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忘掉你的极限