什么是LES MILLS SPRINT?
LES MILLS SPRINT®是一项30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,通过室内脚踏车让你更快获得效果。
通过快速而高强度的训练带领你挑战身体和意志的极限。这项高强度且低冲击的运动被科学证实可以快速提升效果。
通过30分钟的 LES MILLS SPRINT®课程,你的身体可以持续燃烧卡路里。高强度、充满 爆发力、挑战你的极限。一次训练后进行休息,然后再投入下一次训练。通过这项训练, 你会发现你的健身目标已被自己超越。
LES MILLS SPRINT®是一项30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,通过室内脚踏车让你更快获得效果。
通过快速而高强度的训练带领你挑战身体和意志的极限。这项高强度且低冲击的运动被科学证实可以快速提升效果。
通过30分钟的 LES MILLS SPRINT®课程,你的身体可以持续燃烧卡路里。高强度、充满 爆发力、挑战你的极限。一次训练后进行休息,然后再投入下一次训练。通过这项训练, 你会发现你的健身目标已被自己超越。
GRIT STRENGTH
30分钟高强度间歇训练课程,旨在提升力量,塑造精练肌肉。
GRIT ATHLETIC
30分钟高强度间歇训练课程,以增强式训练法为基础,打造运动员般的体能。
GRIT CARDIO
30分钟高强度间歇训练课程,可以改善心血管健康、提升身体速度并最大程度燃烧卡路里。